wasze suplementy

[...] i zalezy mi zawsze na masie. Czy jeden raz w tygodniu kardio ma sens? jest zalecane czy nie? Jakis gosciu mi gadal ze cardio powiniennem robic mimo wszystko. Czekam na wasze opinie na ten temat ;) #2) Nie bylo mnie na silce prawie rok. Wszyscy muwia ze po przerwie/na poczatek robia zawsze ACT czy tam jakis Full Body Workout. Czy niemoge [...]

Cześć! Jestem nowy na tym forum. Chciałbym uzyskać poradę jaki hydrolizat wybrać. Otóż interesują mnie narazie 3 opcje, tj: 1.4+ HYDRO 2.BIOTECH USA ISO WHEY ZERO 3.Scitec Hydrolyzed Whey Protein Znalazłem podobny temat i był tam tylko WPH od 4+, a swoje doświadczenia miałem tylko z firmami Biotech USA i Scitec. Oczywiście stosowałem również [...]

[...] by pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej Dieta to wiem numer 1, ale jeśli chodzi o odżywki to lepsze będzie reduktor czy może HMB Jeśli chodzi o kasę to w około 300-350 zł chciałbym się zmieścić Pozdrawiam i czekam na wasze rady. SIŁA!!!! Zmieniony przez - un1cron w dniu 2011-03-02 13:47:04 Zmieniony przez - un1cron w dniu 2011-03-02 14:02:21

Witam, które carbo według was jest lepsze? Głównie chodzi mi o skład, smak, przyswajalność i wasze odczucia. 1)http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel [...]

[...] zaczynam i (jak narazie) zadnych supli nie mam zamiaru brac - jednak troszke sie nad tym w odleglej przyszlosci zastanawiam. obawiam sie wlasnie tego, ze efekt rzeczywiscie moze byc tylko dorazny. chcialbym poznac wasze opinie na ten temat. czy suple sa, czy nie sa trwale? czy sa takie, ktore "trzymaja" dluzej, lub krocej? zapraszam do dyskusju

[...] katabolizmem. Przejde do sedna. Chodzi mi o suplementy, ktore dadza mi "kopa", zwieksza moja ogolna wydolnosc, wytrzymalosci i regeneracje organizmu. Myslalem o ZMA, kofeinie, witaminach(a-z) i taurynie. Procz treningow musze miec sile na nauke. Jakie jest wasze zdanie? ;) Serdecznie pozdrawiam! Zmieniony przez - Sigh w dniu 2005-03-01 23:10:34

[...] większych, ponieważ nie zamierzam ćwiczyć jakoś zawzięcie tylko dla samego siebie, lepszego samopoczucia itp. :) Mój wzrost ok. 170cm wiek 16 lat waga 60kg. Czekam na jakieś wasze porady i dziękuje za teksty typu "dokup obciążenie" itp. Pozdro i czekam na porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła Staż [...]

Zastanawiam się jakie są Wasze ideały jeżeli chodzi o sylwetkę i czy tylko ja uważam ludzi typu Cutler, Coleman za przerysowanych kaleków ? Chyba ludziom muszą się takie sylwetki podobać skoro są oni stawiani za wzór i promowani przez firmy sprzedające suplementy ? Osobiście nie rozumiem fascynacji tego typu osobami i ogólnie zawodami typu "Mister [...]

[...] dodatków ale chodzę do szkoły i nie będę mógł np. o 12 godzinie zjeść ciepły posiłek a więc jeśli będą potrzebne jakieś uzupełnienia ( gainer, odżywka białkowa,) to dodajcie to do diety.treningi muszą się odbywać w przedziale 15-17, 3-4 razy w tygodniu bo mam ciężko z dostępem do miasta. W każdym razie czekam na wasze propozycję i z góry dzięki

[...] sprawy to chyba bardziej zalezy od checi niz jakis problemow ze zrobieniem takich miarek. Osoby udzielajace sie w dziale 'Odzywki i Suplementy' moga potwierdzic ze problem o wasze miarki jest bardzo czesto dla przykladu, temat: z dzisiaj: http://www.sfd.pl/temat297236/#post8 z wczoraj: http://www.sfd.pl/temat297142/ a w wyszukiwarce jest tego [...]

[...] 5xBCAA po treningu 18.20 IV posiłek ryż 100g tuńczyk 140g/ ryba 140g V posiłek oliwa z oliwek 14g twaróg półtłusty 125g Co o tym myślicie? Kto stosował BCAA i jakie są wasze odczucia odnoście tego suplementu? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - marcin028 w dniu 2008-09-08 14:48:59 Zmieniony przez - marcin028 w dniu 2008-09-08 [...]

[...] do fachowców - proszę o rozpiskę 1 cyklu z koksu oraz konkretne sugestie co do suplementów - jakie białko, jakie węglowodany i w jakiej ilości (proszę podajcie nazwy i wasze doświadczenia) - jestem w tej materii zielony. Koszty suplementów nie są istotne. Dodam żeby nie było wątpliwości że od 6 m-cy jestem na diecie, która się sprawdza i [...]

[...] dzień popki, co Tydzien zwiekszam ilość, teraz stoje na 100. Mój trening wygląda mniej więcej tak: pon- hantelki wt- pompki śr-hantelki cz-pompki pt- hantelkami Jakie są wasze rady ?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa i rzeźba Staż treningowy na słowni : około 4 miesięcy Uprawiane inne [...]

[...] dodatków ale chodzę do szkoły i nie będę mógł np. o 12 godzinie zjeść ciepły posiłek a więc jeśli będą potrzebne jakieś uzupełnienia ( gainer, odżywka białkowa,) to dodajcie to do diety.treningi muszą się odbywać w przedziale 15-17, 3-4 razy w tygodniu bo mam ciężko z dostępem do miasta. W każdym razie czekam na wasze propozycję i z góry dzięki

[...] Triceps Nd - Wolne Wychodzi na to, że trenowałem te same partie po 2 razy w tygodniu... po prostu Klatka z Tricepsem na zmianę z Barkami bicepsem i barkami :) Czekam na wasze propozycje, Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa, Rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne [...]

[...] lub inne suplementy do poprawienia masy ciała. Zastanawiałem sie nad kupnem Pvl - Mutant Mass - 6800g ale że jestem początkujący w tej kwestii dlatego chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat. Dodam jeszcze że nie mam ułożonego żadnego planu ćwiczeń, poprostu ćwiczę co drugi dzień w takich samych seriach, będę zadowolony z każdego efektu.

Siema, mam 14 lat (rocznikowo 15) i Chciałbym zacząć ćwiczyć już na siłowni. Rok temu ćwiczyłem już (plany wszystkie napisane z tąd) lecz czytając wasze rady na temat zdrowia przestałem po 8 miesiącach treningu. I właśnie nie wiem czy jestem już wystarczającą "wykształcony" żeby zaczynać. Kiedy waszym zdaniem można zacząć zabawę z tym?? Co do [...]

Witam! Na początek powiem, że nie jestem tu nowy, jednak do swojego poprzedniego konta nie pamiętam za cholerę hasła. Po kłopotach zdrowotnych które zajęły mi kilka miesięcy, dostałem zgodę na ćwiczenia na siłowni. Niestety , w ciągu tych kilku miesięcy wpadło mi trochę kilogramów i centymetrów, i obecnie wygląda to tak. Wiek: 19 Wzrost: 181 [...]

[...] spalic bardziej fat typu scorch , jet fuel arson zrobic przerwe od spalacza w weekend zrobic cheat day pozniej zapodac arson lub inny mocny stuff dolozyc troche kalorii ze zdrowych tluszczy?przez kilka dni a pozniej znow ciac? dalej ciagnac to w ten sposob jak jest gdyz tak po prostu jest . jakie sa wasze sugestie pozdrawiam i dziekuje za pomoc

[...] takimi suplami jak Dorian(21saszetek)+Cp+ostrowia jak również Vapor+Halo+ostrowia i 3 Dorian(21saszetek)+whey gold standart+mono naprawde nie wiem co wybrać chodzi mi wyłącznie o masę dietę posiadam ale z brakami dlatego muszę kupić białko. Czekam na wasze odp jak i również inne propozycje, mam nadzieję że mi pomożecie :) _______________________